Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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79 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе, Кунцево Каша Минутка с Абрикосом. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Снежок Биойогурт 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог с Изюмом. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stillen - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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KislayDariy's Gewichtsverlauf
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