Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Gutes Land Camembert 45%, Kaufland Serrano Schinken, Walnüsse, Milch. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Zucchini, Erdnüsse mit Schale, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Cocktailtomaten, Kapern, Walnüsse, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Terrasana Kakaobohnen, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Pfirsiche, Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Pfirsiche. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Mountainbike - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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