Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Яблоки Гала, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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kseniya.vahitova's Gewichtsverlauf
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