Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 286,28g.
Frühstück: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Buah Pir, Brownies. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tahu Kukus, Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Quaker Oat Cookies. mehr...
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Verlust von 69,3 kg pro Woche
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Sutriwanto's Gewichtsverlauf
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