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yeah on reprend de la masse propre !! :)
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Fraises, Oeuf sur le Plat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Café, Herta Poitrine Fumée. Mittagessen: KFC Sauce Smoky BBQ, Carrefour Potatoes, Travers Barbecues de Porc à la Sauce. Abendessen: Auchan Poêlée 4 Saisons, Carrefour Moules Marinées. Snacks/Sonstiges: Graines de Chia Séchées, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Fromage Blanc 3,7%, Banane, Fraises, Picard Mini Pain au Chocolat. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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constant_fit's Gewichtsverlauf
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