Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Рафинад, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. Mittagessen: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Abendessen: Виски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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GidromaN's Gewichtsverlauf
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