Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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133,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3627 kcal
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Fett: 233,43g | Eiw: 172,15g | Kohlh: 234,44g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Meia Cura, Café. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde, Picanha sem Gordura. Abendessen: Empanada de Carne, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Brócolis, Queijo Meia Cura, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha. mehr...
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364 kcal
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Bewegung:
Academia / Musculação (Polar) - 1 Stunde, Zerar Descanso - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Fvperes's Gewichtsverlauf
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