Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 154,72g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 293,58g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Cali Chicken Bacon Ranch Pizza. Abendessen: Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Pork Spareribs, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Zucchini Muffin, Nutella Hazelnut Spread, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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