Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
|
46 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 10,83g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Activia Yogurt Zero Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne. Mittagessen: Conad Olive Nere Snocciolate in Salamoia, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Albicocche, Percoca, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Coraya Surimi, Probios Pasta ai Fagioli Neri. Abendessen: California Rolls - Sushi, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucca, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Eurospin Filetti di Pangasio. Snacks/Sonstiges: Prugne, Valsoia Latte di Soia Light. mehr...
|
|
1390 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Sit Ups - 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliss___'s Gewichtsverlauf
|