Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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72 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: Arla Hushållsost 26%, Wasa Sport Knäckebröd, AXA Havregryn, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Mittagessen: Bruna Bönor, Köttfärssås, Kycklingfilé. Abendessen: Tomater, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomater. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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