|
Poistin eilisen merkinnän. Se oli joku nestehukkailmiö tms. Tämän päivän lukema realistisempi. Onhan se kiva että paino kävi jo alle 57. Eilen kuitenkin söin vähän ylimääräistä ja papan tekemä kanasalaatti - mistä sen kalorit tietää...
Sain eilen nimipäiväsuklaalahjan lapsenlapsiltani. Jaoin sen heidän kesken :) eli kumpikin sai puolikkaan ja minä hyvän mielen :) Eli olen päässyt karkista eroon - hieno homma.
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 99,94g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Rainbow Kauramaito, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Mittagessen: Tomaatit, Kotimaista Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. Snacks/Sonstiges: Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, SunSpelt Spelt-Täysjyvä Näkkileipä, Pirkka Kermajuusto, Voi, Kookosmarjajäätelö. mehr...
|
|
1567 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|