Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2012
|
72,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 69,92g | Eiw: 152,25g | Kohlh: 228,17g.
Frühstück: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), fat free cottage cheese, 100% Liquid Egg Whites, Extra Large Grade AA Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: almonds, nonfat cottage cheese, banana, english muffin thomas, Almond Butter. Abendessen: greek yogurt fage, almonds, shrimp, quinoa. Snacks/Sonstiges: ice cream cone, eggs. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
|
IowaBill's Gewichtsverlauf
|