Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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71,0 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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139 kcal
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Fett: 13,33g | Eiw: 1,31g | Kohlh: 8,00g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Mittagessen: Green Tea. Abendessen: Green Tea. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Heavy Cream. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Body Combat - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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