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Fseca
Notizen
12 Aug 17
Fseca's Notizen, 12 Aug 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
62 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 August 2017:
383 kcal
Fett: 17,03g | Eiw: 25,34g | Kohlh: 38,10g.
Frühstück:
Serabi.
Mittagessen:
Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar).
mehr...
2292 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche
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