Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2012
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79,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3337 kcal
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Fett: 150,02g | Eiw: 148,48g | Kohlh: 357,76g.
Frühstück: Orange Juice (Pulp Free), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hash Brown (from Fresh), Sausage Breakfast Skillet, Toasted Whole Wheat Bread, Maple Syrup, Butter Whipped (Salted), Blueberry Pancakes. Mittagessen: Cole Slaw, Mashed Potatoes and Gravy, Biscuit, Honey Mustard Dipping Sauce, Chicken Strips. Abendessen: Tortilla Chips, Side Chicken, Grilled Veggie Burrito. Snacks/Sonstiges: Athletic Greens, Water. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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