Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 172,36g | Kohlh: 19,39g.
Frühstück: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Sal Marina, SanCor Manteca Clásica, Cebollas, Jengibre.... (Molido..), Great Value Lomitos de Atún al Natural, Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo, Espinacas. Abendessen: Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
podometro - 43 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 56 Minuten, Dehnen (Yoga) - 24 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 27 Minuten, ver tv - 4 Stunden, Lev desay vest - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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