Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2012
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 13,24g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: vetal, Apples, Coffee. Mittagessen: Raisin Bread, Coffee. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), pandesal. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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