Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 23,69g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Nasi Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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