Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 92,02g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Hovis Granary Bread, Grapefruit (Pink and Red), Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Semi-Skimmed Milk, Prana Protein Shake.. Abendessen: Pringles Original (30g), Sainsbury's Lamb Shish Kebabs, Tesco Finest British Aberdeen Angus Steak Beef Burger, Chicken Drumstick, Hovis Thick White Bread. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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