Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2010
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 183,83g | Kohlh: 334,16g.
Frühstück: Rye & Pump Marble Bread, Butter (Salted), Frozen Blueberries, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Shredded Wheat Original, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Mittagessen: olive oil, tomato, Lettuce, Classic French Rolls, Virginia Baked Ham, Sugar Free Iced Tea, Butter (Salted), Cantaloupe Melons, Roasted Salted Almonds. Abendessen: Roasted Turkey (3 oz), Cornbread, steamed vegetables , Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: rye bread, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Grapes, JOY CONE JUMBO CUPS, Fat Free Orange Sherbet, Molasses Cookies, Jimmy's Cookies. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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namgrunt51's Gewichtsverlauf
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