Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2010
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121,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1787 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 247,40g.
Frühstück: Corn Flakes, heb 2% milk. Mittagessen: Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, bush's best black beans, mahatma, new york strip, daisy sour cream. Abendessen: heb ground beef, heb flour tortillas, Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: chocolate covered pretzels, Strawberries, banana, quaker dipps pb. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mssherkel's Gewichtsverlauf
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