Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 212,75g.
Frühstück: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Silvergreens Honey Wheat Toast. Mittagessen: Walkers Pure Butter Shortbread. Abendessen: 365 Sourdough Bread, Beef Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Outshine Raspberry Fruit Bar. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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