|
ben niet blij , ben ik vorige week gewoon helemaal mooi op mijn streefgewicht en zoals altijd lukt het me niet om daar te blijven hangen pffffffffffffffffffffff
|
86 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 44,17g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 173,61g.
Frühstück: Koffie, Koffie met Melk, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Basic Bruine Bollen. Mittagessen: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Volkoren Bollen, Koffie met Melk, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light. Abendessen: Milsani Vanille Vla, Sperziebonen, AH Basic Macaroni, AH Hamblokjes. Snacks/Sonstiges: Perfekt Ribbelchips Paprika, De Heer Pindarotsjes (Melk). mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Niet opgeven, je kunt het!!
14 Aug 17 vom Mitglied: carolinequichou
|
komt goed carolinequichou Thanks!!
14 Aug 17 vom Mitglied: robbievos
|
Heb je sinds vorige week ook iets veranderd dan?
Als je meteen weer in oude gewoontes vervalt..?
Maar in een week een kilo vet aankomen, daar moet je ook aardig je best voor doen, dus kan ook net zo goed vocht zijn oid..
Komt wel weer goed!👍
14 Aug 17 vom Mitglied: elntien
|
hoogstwaarschijnlijk vocht, niet teveel zorgen in maken komt goed 👍
14 Aug 17 vom Mitglied: Budgie1
|
15 Aug 17 vom Mitglied: Tijmpje
|
Kijk waar je was! 106 kilo!!!! En nu? 81? Dat is meer dan 95% van je doel behaald!!! Ik hou ervan dat je een hoge standaard hebt, maar geniet er ook een beetje van 😊
15 Aug 17 vom Mitglied: Bodahir
|
Heb je aanpassingen gedaan in je voeding en/of beweging? Geef je lichaam iig de tijd om te herstellen. Er zijn zo megaveel dingen van invloed op gewicht, dat niet valt te zeggen dat dit nu daadwerkelijk "aankomen' is.
15 Aug 17 vom Mitglied: csiersma
|
Komt weer goed toch robbie?! Na de zondag hè! Groeten aan je vrouw ook.
20 Aug 17 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robbievos's Gewichtsverlauf
|