Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2938 kcal
|
Fett: 86,97g | Eiw: 120,67g | Kohlh: 434,57g.
Frühstück: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Ikea Суфле в Шоколаде, Ikea Суфле в Шоколаде, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Abendessen: Ikea Суфле в Шоколаде, Гранатовый Сок, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Тимоша Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
3189 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|