Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
|
91,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 38,39g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries. mehr...
|
|
3067 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|