Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 35,62g | Kohlh: 200,23g.
Frühstück: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zout, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Tomaten, Volkoren Brood, Ijsbergsla, Citroen. Mittagessen: AH Biologisch Rijstwafels, Banaan. Abendessen: AH Komkommer Rauwkost, Witte Rijst, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sarma, Soesje, Jumbo Chocolade Puur, Jumbo Koko Yogo, Zout, Cherrytomaten, AH Wilde Perziken, Peren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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