Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
|
95,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 97,00g | Eiw: 144,13g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Mittagessen: Помидоры, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молочное Царство Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кефир 1%, Банан, Красное Яблоко, Капуста, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Жареная или Запеченная Курица, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges: Сахар, Бабкины Семечки Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кедровые Орехи, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Кедровые Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
himik226's Gewichtsverlauf
|