Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 124,57g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 36,91g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 33%, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Самбери Бифштекс по Казачьи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Капучино, Good Food Фундук Жареный. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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denezhca's Gewichtsverlauf
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