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Only after an injury forces me to quit my exercise program do I begin to lose weight again... We'll see if it continues.
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85,1 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1899 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 264,15g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Pineapple Slices in 100% Juice, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Mittagessen: Pulled Chicken Sandwich on Bun. Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Original Barbecue Sauce, Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: No Sugar Added Dutch Chocolate, Chocolate Pudding Snack Pack, Bananas. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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