Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 12 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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