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briannaanfi
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15 Aug 17
briannaanfi's Notizen, 15 Aug 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
66 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 August 2017:
518 kcal
Fett: 14,94g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 23,78g.
Frühstück:
Latte di Soia, Mare Aperto Tonno al Naturale.
Mittagessen:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Lattuga a Foglia Verde, Pesce Spada.
Snacks/Sonstiges:
Enervit Proteine Whey, Fabbri Latte di Cocco.
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1823 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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