Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
|
57,4 kg
Bisher verloren: 55,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 201,89g.
Frühstück: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Mittagessen: Малина, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Борщ Украинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Зубатка, Кабачки Тушеные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Крыжовник, Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Нектарин, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sauna - 3 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|