Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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986 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 26,17g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Signature Kitchens Winter Blend Vegetables, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Fried Egg, Butter, Green Giant Cut Asparagus Spears, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. Abendessen: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Organic Valley Heavy Whipping Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Green Tea, Low Carb Yum Chocolate Chia Pudding. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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