Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 38,36g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Омлет или Яичница. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачковые Оладьи. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lesya1206's Gewichtsverlauf
|