Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
|
108 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 35,13g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орехи с Брусникой, Сметана. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Сметана, Куриное Филе, Помидоры, Капуста Тушеная. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|