Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3069 kcal
|
Fett: 145,89g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 362,85g.
Frühstück: Гранатовый Сок, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Lay's Чипсы, Красные Помидоры, Конфеты Желе, Коркунов Конфета, Домик в деревне Кефир 3,2%. Abendessen: Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Icecro Сорбет Черная Смородина, Банан, Спагетти Болоньезе. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|