Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
|
59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 74,72g.
Frühstück: Marmelade, Croissant, Sol&Mar Ziegenkäse, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Pfirsiche, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Mittagessen: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Seeberger Mandeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Sol&Mar Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Haferkleie mit Keim, Mohn. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Mountainbike - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|