Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 220,18g.
Frühstück: Café Expresso, Continente Bolachas Digestivas. Mittagessen: Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Café Expresso, Melões Verdes, Ameixa Seca, Carne de Porco, Esparguete (Cozido). Abendessen: Café Expresso, Esparguete (Cozido), Continente Croquete de Carne, Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Sopa de Ervilhas, Melão. Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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