Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 40,34g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. Mittagessen: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter, Trader Joe's Hass Avocado, Green Tea, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Signature Kitchens Winter Blend Vegetables. Abendessen: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Konjac Fettuccine, Egg, Baked or Broiled Salmon, Simple Truth Organic Super Sweet Corn, Season's Choice Extra Fine Green Beans, Olive Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Chocolate Chia Pudding, Macadamia Nuts. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Body Balance - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Bit by bit, right? Remember to log your food.
17 Aug 17 vom Mitglied: From371to184
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Yeah, log please and nice drop....
17 Aug 17 vom Mitglied: chesgreen
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Slow and steady.... thanks.
17 Aug 17 vom Mitglied: thsiun
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