Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 206,67g.
Frühstück: Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Panera Bread Plain Cream Cheese Spread. Mittagessen: Apple Juice, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Subway Turkey Breast & Ham Salad. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Noodles, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, White Rice, Chicken Soup (Canned, Condensed), Taro (with Salt, Cooked). Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Walkr - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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annier2149's Gewichtsverlauf
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