Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1460 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Fındık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Optimum Nutrition Whey Protein, Pınar Yarım Yağlı Süt, TekSüt Lor Peyniri. Mittagessen: Leblebi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Çoban Salatası, Dardanel Ton Ton Balık, Kepekli Spagetti (Pişmiş). mehr...
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konstantes Gewicht
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mehmedcihad's Gewichtsverlauf
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