Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2012
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: banana, pineapple, red pepper, onion, mushroom, egg whites, lean turkey bacon, coffee mate, fat free half and half, granulated sugar, coffee. Mittagessen: lean ground turkey, crushed tomato, diced tomato, sugar, kidney beans, green pepper, onion, black beans. Abendessen: balsamic chicken ihop. Snacks/Sonstiges: coffee mate, fat free half and half, granulated sugar, coffee, grapefruit. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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calannapy's Gewichtsverlauf
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