Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 100,22g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 272,00g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Fried Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Dried Apricot, Dried Currants, Peaches, Egg, Oats, Extra Virgin Olive Oil, Fried Tofu, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Figs, Peaches, Apricots, Dried Apricot, Dried Currants, Egg, Oats, Tomatoes, Fried Tofu, Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Kirkland Signature Almond Butter, Cucumber (with Peel), Radishes, Tomatoes, Celery. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Lora Jone's Gewichtsverlauf
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