Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 17,52g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 154,75g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Aldi Halfvolle Melk, Thee, Delhaize Appelsien. Mittagessen: Sla, Mosterd, Bruine Boterham, Delhaize Appelsien, Tomaten, Delhaize Kippenwit. Abendessen: Milbona Room Light, Spinazie, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Boni Veggie Wokreepjes. Snacks/Sonstiges: Rosé. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leenjac's Gewichtsverlauf
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