Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Snabbkaffe), Kokt Ägg, Coop Havregryn. Mittagessen: Broccoli, Bulgur (Kokt), ICA Stora Vita Bönor, Kycklingfilé. Abendessen: Lasagne med Kött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Fläskkotlett. Snacks/Sonstiges: Kokosflingor, ICA Hallon Frysta, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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