Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Café com Açúcar, Torta de Maçã. Mittagessen: Queijo Minas, Margarina, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Abendessen: Contra-filé, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Flormel Cocada. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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