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Retomando desde segunda 14/08.
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89 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 23,58g.
Frühstück: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Copra Manteiga de Coco, Canela, Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Abobrinha Italiana, Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MI ESTRADA's Gewichtsverlauf
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