Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Бутерброд со Шпротами. Mittagessen: Ранетки, Магнит Минтай Отварной, Алые Паруса Баклажаны Тушеные. Abendessen: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Балтика Пиво Балтика 7, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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