Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
|
96,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 46,72g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Мёд, Сахарный Песок, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Мореслав Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
18 Aug 17 vom Mitglied: allenna78
|
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
|
Вот умничка же! И худеет, и читать интересно ! Женщина-мечта !)
19 Aug 17 vom Mitglied: Aprilka20
|
Может активная социальная жизнь немного ккал да поджигает?)))
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
|
йухху)) с отличным отвесиком!)))👍
19 Aug 17 vom Mitglied: bonnita.
|
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
|
На самом деле ещё хочу сказать, что вы очень мотивируете)
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
|
это вы нас всех мотивируете)
19 Aug 17 vom Mitglied: Katreenn
|
Вы все такие мотивированные молодцы 😁
|
Неплохо)) А я на этой неделе взвешиваться не буду, т.к. обрадовался что в зале выключили горячую воду и не ходил в него 9 дней 😀 Только жрал 😀
19 Aug 17 vom Mitglied: grcool
|
Trealol молодца))) а предстоит сделать 31,3, прям до грамма как у меня)))) какой срок себе даете?)
19 Aug 17 vom Mitglied: Tyurin
|
Tyurin, я себе дала до 4 декабря, мое 30-летие) надеюсь, смогу)) а у тебя какие сроки?))
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
|
Grcool, мне кажется, так-то ты хорошо ешь, вполне может быть отвес)
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
|
Trealol ну к декабрю планы жёсткие)) я по 3 кг в месяц, на 01.07.18 визуализирую 99,4 на весах)))
19 Aug 17 vom Mitglied: Tyurin
|
Да, поэтому я без особой надежды)) если 75 сделаю - (-22 от текущего), буду уже довольна))
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
|
никаких если! анафемствовать будем жестоко)))
19 Aug 17 vom Mitglied: Tyurin
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Trealol's Gewichtsverlauf
|