Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
96,3 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 31,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2017:
1178 kcal Fett: 46,72g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 132,58g.   Frühstück: Мёд, Сахарный Песок, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Мореслав Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
2548 kcal Bewegung: Reparatur - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

20 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Отлично👌👏👏👏 
18 Aug 17 vom Mitglied: allenna78
Мыр) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
Вот умничка же! И худеет, и читать интересно ! Женщина-мечта !) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Aprilka20
Может активная социальная жизнь немного ккал да поджигает?))) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
йухху)) с отличным отвесиком!)))👍 
19 Aug 17 vom Mitglied: bonnita.
Спасибо)) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
На самом деле ещё хочу сказать, что вы очень мотивируете) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
это вы нас всех мотивируете) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Katreenn
Вы все такие мотивированные молодцы 😁 
19 Aug 17 vom Mitglied: Digitalizator Progressive
Неплохо)) А я на этой неделе взвешиваться не буду, т.к. обрадовался что в зале выключили горячую воду и не ходил в него 9 дней 😀 Только жрал 😀 
19 Aug 17 vom Mitglied: grcool
Trealol молодца))) а предстоит сделать 31,3, прям до грамма как у меня)))) какой срок себе даете?) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Tyurin
Tyurin, я себе дала до 4 декабря, мое 30-летие) надеюсь, смогу)) а у тебя какие сроки?)) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
Grcool, мне кажется, так-то ты хорошо ешь, вполне может быть отвес) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
Trealol ну к декабрю планы жёсткие)) я по 3 кг в месяц, на 01.07.18 визуализирую 99,4 на весах))) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Tyurin
Да, поэтому я без особой надежды)) если 75 сделаю - (-22 от текущего), буду уже довольна)) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
никаких если! анафемствовать будем жестоко))) 
19 Aug 17 vom Mitglied: Tyurin

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Trealol's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.