|
Наконец вернулась в первоначальный коридор. Теперь до желаемой цели меньше 5 кг. Соблюдать диету все сложнее. Привезли чурчхелу из Абхазии, съела в машине, кровяную колбасу из Белоруссии - в первые 15 мин. Сушёные помидоры из Сицилии растянула на неделю. Кусок сыра и бутылка белого вина стойко ждут этапа стабилизации. Углеводы под запретом. Кусочек чёрного хлеба- почти десерт. Радует что я равнодушна к тортикам. Скучаю по омлетам и творогу. Хочется нормально завтракать, а не укладывался в 100 ккал, зная что это все равно нарушение протокола
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 24,87g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Кофе, Хлебец, Вкусный День Творог 5%. Mittagessen: Хлебец, Красные Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Шампанское, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, Хлебец. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|